10 Langkah atasi Ngorok

 
KOMPAS.com – Di kalangan pria, mendengkur adalah sebuah fenomena biasa terutama di antara mereka yang berusia 50 tahun ke atas. Banyak faktor penyebab mendengkur, mulai dari hidung tersumbat, tonsil yang membesar hingga kista.  Akan tetapi yang lazim menyebkan pria usia pertengahan mendengkur adalah membran tenggokan yang mulai kendur dan melebar.

www.Spreivictory.com
Mudah bagi kita untuk memahami mengapa mendengkur berhubungan dengan usia. Sejalan dengan pertambahan usia, sebagian kita mulai mengalami pengenduran otot-otot dan penumpukan lemak. Salah satu tempat yang digemari untuk menimbun lemak dan otototnya mulai mengendur adalah tenggorokan. Apabila otot-otot dan jaringan-jaringan berdaging dalam tenggorokan mengendur dan elebar, semua ini bisa “runtuh” dan menyumbat sebagian jalan napas.
Agar tak mendengkur lagi
Mendengkur tidak harus membuat Anda patah arang. Dewasa ini dokter yang mengambil spesialisasi dalam gangguan tidur dan pernafapasan dapat membantu meringankan Anda pada hampir semua kasus mendengkur dan sleep apnea.
Akan tetapi bahkan pada kasus mendengkur yang berat, Anda mungkin belum perlu pergi ke dokter. Anda mungkin hanya perlu menuruti saran-saran berikut untuk meredakan badai petir untuk selama-selamanya.

Manfaat mahkota Dewa

from : http://forum.tamanroyal.com/index.php?topic=354.0

Odysseus, seorang dewa Yunani menemukan orang makan bunga lotus. Di Negeri Cina, bunga lotus, daylily, dan krisan disantap selama berabad-abad. Prajurit koloni Amerika Serikat pun melezatkan masakan dengan asam dari bunga violet. Itu membuktikan bahwa memakan bunga sudah dilakukan orang sejak dulu. Cuma, memang tak sembarang bunga bisa dikonsumsi. Soalnya ada juga kembang yang mengandung racun dan mematikan. Manusia bisa merasakan khasiat bunga jika proses pengolahan benar dan tepat.

Temulawak

“Beragam khasiat temulawak”, dengan mendengar kalimat ini tentunya kita sudah tahu bahwa temulawak mempunyai banyak sekali khasiat (multi khasiat). Khasiat temulawak memang banyak sekali mulai dari meringankan penyakit berat seperti lever hingga sebagai minuman untuk menambah stamina tubuh.
Hampir semua orang pernah mendengar nama temulawak. Orang-orang dahulu sering menggunakan tanaman ini sebagai bumbu dalam masakan atau juga menggunakannya untuk menambah nafsu makan. Kita pernah mendengar istilah curcuma bukan ? Kita mengenalnya sebagai suplemen penambah nafsu makan. Curcuma ini merupakan nama latin dari temulawak, yakni Curcuma xanthorrhiza.
Temulawak merupakan salah satu dari herbal Indonesia yang sudah masuk ke dalam golongan fitofarmaka. Artinya khasiat temulawak sudah bisa dipertanggungjawabkan. Herbal ini sudah diuji secara klinis dan terjamin keamanannya. Sedangkan dalam dunia fitotherapi temulawak digolongkan sebagai adaptogen, yakni bahan yang tidak berbahaya dan dapat meningkatkan daya tahan untuk melawan racun bagi tubuh. Senyawa aktif yang terkandung dalam temulawak antara lain : kurkumin, xanthorrizhol, germakron.
Khasiat temulawak tak hanya untuk menambah nafsu makan saja. Di antara khasiat temulawak adalah sebagai :

Manfaat Bunga Rosella

lagi keranjingan banget nulis tentang herbal. Mungkin karena udah lebih berumur kali ye, jadi kaya nya mulai aware sama yg nama nya kesehatan. Beberapa ramuan ramuan herbal yang gw minum baik secara kapsul, dalam bentuk teh dan sebagai nya. Jangan heran yahh banyak judul judul selanjutnya tentang manfaat herbal.

http://tehmerahrosella.wordpress.com/2009/02/19/khasiat-rosella-merah/

Rosella (Hibiscus Sabdariffa.Linn) adalah tanaman perdu yang diperkirakan berasal dari India Timur, kemudian menyebar secara luas ke daerah tropis dan sub tropis termasuk Indonesia.
Pohon ini tumbuh dari biji dengan ketinggian yang bisa mencapai 3 – 5 meter serta mengeluarkan bunga hampir sepanjang tahun. Bunga Rosella berwarna cerah dengan kelopak bunga atau kaliksnya berwarna merah gelap, tebal dan mempunyai rasa yang masam.
Kelopak bunga ini mengandung vitamin C, vitamin A, asam amino, protein dan kalsium dan dimanfaatkan sebagai minuman teh herbal, sirup herbal, bahan pewarna dan perasa dalam membuat puding dan ice cream. Daun muda rosella juga bisa dimakan sebagai ulam atau salad. Sementara di India, bijinya dimanfaatkan untuk mengobati penyakit kulit, kekurangan darah dan kelesuan. Di Sudan, Rosella diproses menjadi minuman tradisional yang dinamakan Karkadeh dan merupakan minuman kebangsaan orang Sudan.

Manfaat Bawang Putih

Penjelasan Manfaat dan Khasiat Bawang Putih (Garlic) untuk pengobatan
Bawang putih yang termasuk dalam rempah alami Indonesia ternyata menyimpan banyak manfaat dan fungsi sebagai obat untuk membantu menurunkan lemak darah (kolesterol) dan asma.

a. Kolesterol
Kolesterol adalah komponen lemak yang terdapat pada pembuluh darah semua binatang dan juga manusia. Kolesterol sebenarnya berguna sebagai sumber energi, membentuk dinding sel-sel dalam tubuh, dan sebagai bahan dasar pembentukan hormon-hormon steroid. Kolesterol memiliki 2 jenis yakni kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL).

 

Kolesterol

Kolesterol berbentuk seperti cincin yang berwarna kekuningan. Kadar kolesterol dalam darah harus memiliki batasan normal yang berkisar kurang lebih 200 mg/dl. Kolesterol sebenarnya sudah terdapat dalam tubuh secara alami yang diproduksi oleh organ hati sebanyak 80 % dan 20 % sisanya diperoleh dari berbagai sumber makanan yang dikonsumsi setiap harinya.
Kadar kolesterol dalam tubuh harus selalu dijaga agar tidak semakin meningkatkan kadar kolesterol yang tinggi. Namun, apabila kadar kolesterol yang dimiliki lebih dari batas normal yakni kurang dari 200 mg/dl. Maka akan menuai masalah penyakit lainnya atau faktor resiko yang dialami seperti timbulnya penyakit jantung koroner dan stroke.

Tingginya kolesterol dalam darah disebabkan oleh kesalahan dalam asuhan pola makan yang tiddak seimbang, cenderung lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak jenuh. Jumlah kolesterol yang berlebih di dalam tubuh juga mengakibatkan hiperkolesterolemia. Biasanya disebabkan oleh obesitas, alkoholisme, gangguan ginjal, gangguan hati, diabetes, diuretik, kortikosteroid, dan penyakit tiroid. Kolesterol tinggi pun juga dapat mengundang penyakit yang disebut dengan Dislipidemia yakni lemak dalam darah akibat kolesterol yang melambung tinggi diluar batas normal.

b. Asma
Asma adalah suatu kondisi paru-paru kornis yang ditandai dengan kesulitan bernapas. Terjadi saat saluran pernapasan memberikan respons yang berlebihan dengan cara menyempit jika mengalami rangsangan atau gangguan. Asma merupakan penyakit peradangan saluran napas kronis akibat terjadinya peningkatan kepekaan saluaran napas terhadap berbagai rangsangan.

Asma

Asma dapat menyebabkan infeksi. Penyebab infeksi biasanya karena adanya kuman yang dapat berupa bakteri ataupun virus. Infeksi pada asma terjadi pada permukaan dalam saluran napas karena adanya virus influenza yang penyebarannya melalui udara. Infeksi terjadi karena bakteri biasnaya disebabkan oleh bakteri pnemocous, staphylococcus dan streptococcus.
Kuman tersebut menimbulkan sakit di dalam tubuh yang berupa radang. Oleh karena itu, virus yang masuk ke dalam tubuh penyandang asma sering menimbulkan serangan asma. Hal ini dikarenakan protein-protein virus melalui mekanisme rekasi antigen, antibodi menyebabkan hipersensitif saluran napas sehingga timbul serangan asma.

Daun Sambiloto

Ketertarikan saya pada dunia herbal membuat saya merasa harus posting dan mengumpulkan semua manfaat2 dari ramuan herbal menjadi satu kesatuan. 

Memang pasti ada beberapa posting an yang berasal dari sana sini, untuk semakin melengkapkan pengetahuan pembaca termasuk saya juga.

Bahasan pertama pada postingan saya kali ini adalah mengenai DAUN SAMBILOTO

Sambiloto (Andrographis paniculata), adalah sejenis tanaman herba dari famili Acanthaceae, yang berasal dari India dan Sri Lanka. Sambiloto juga dapat dijumpai di daerah lainnya, seperti Indonesia, Malaysia, Thailand, serta beberapa tempat di benua Amerika.

Genus Andrographis memiliki 28 spesies herba, namun hanya sedikit yang berkhasiat medis, salah satunya adalah Andrographis paniculata (sambiloto).

Daun sambiloto banyak mengandung senyawa Andrographolide, yang merupakan senyawa lakton diterpenoid bisiklik. Senyawa kimia yang rasanya pahit ini pertama kali diisolasi oleh Gorter pada tahun1911.